中考的成功=實力+心態。因此，中考既是打知識仗，也是打心理仗。正因為如此，考前調節好心態非常重要。

　　首先，不要無謂地焦慮，更不要因焦慮而亂了陣腳。任何時候，良好的心態都是取得成功的重要因素。你只要在平和的心態下按部就班地去復習，在考前竭盡了全力，無論結果如何，你都能問心無愧了。

　　其次，復習要有計劃。這個階段最忌諱的就是心煩氣躁、胡亂地翻書，覺得什么都看過了，其實都掌握得不扎實。首先，你要按照老師的安排聽好復習課；課余自習時間，你要按照自己制訂的各科復習計劃每天向前邁進。這個階段主要的任務就是查漏補缺，應靜下心來想想自己最薄弱的環節是什么，能夠做到“低投入、高產出”的科目是什么，適當在這些科目上多下點功夫，這樣，中考的總分便會提高較多。

　　要強化考前訓練。考前強化訓練一般分為三大步驟：一是考前閱讀（閱讀課本，將知識對比、遷移、由此及彼）；二是考前查錯（翻看自己以前的練習和試卷，找出自己易犯的錯誤，寫下來，在考試前用以提醒自己，以便考試時注意）；三是考前模擬測試（做兩三套模擬試題，提前體會考試時的心境，從而增強應考的適應性）。

　　第三，正確對待每次模擬考試的成績。復習是對你所學知識的一種鞏固，而模擬考試是檢驗你復習成果的一種手段，也是引領你走上正式考場的一座橋梁。模擬考試的分數并不是決定你最終成績的判決書，偶然有點“遺憾”反而能促進你加強對某類知識的鞏固；切不可因暫時的失利而一蹶不振，致使在正式的“戰役”還未打響之前先自己打垮自己。

　　最后，要注意合理作息、合理飲食和適當運動。復習沖刺階段，我們不可盲目地起早、睡晚，每晚入睡時間最晚不超過23點，早晨起床最早要在6點之后，而且每天中午至少要睡半個小時。這樣，你才能有充足的精力和清醒的頭腦去聽課和復習，你每天的學習也才是有效的。如果出現失眠現象也是正常的，切忌亂服安眠藥。

　　膳食要合理，不可因“節約時間”而饑一頓飽一頓；否則，身體不好，復習得再好也會前功盡棄。另外，每天還要抽出半小時至一小時的時間進行戶外活動，跑跑步，做做操，這樣不但會減輕失眠癥狀，而且學習效率也會提高。

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