即將來臨的圣誕節及元旦假期長達近一個月，學生們紛紛作好“玩樂”準備，但有群“每逢佳節倍思親”的在加中國留學生就另有一番滋味在心頭，有些甚至因長假期而引發“節日抑郁癥候群”病。

　　經常協助簽證留學生解決情緒問題的華人家庭專業輔導中心總干事區慕啟向該報表示，該會在過往兩年的圣誕及元旦學校放假期間，收到不少14至24歲情緒出現問題的青年人求助，當中80%是中國簽證留學生，他們不開心原因主要是假日不用上課，見不到同學；而一些寄宿的同學亦回家度假，看到人人都能與家人共度佳節，自己卻孤單無伴，遂引起思鄉病，但又不能告訴校方，恐“紀錄在案”影響前途，區慕啟指這種不開心的情緒若處理不當，有可能帶來不良后果，小則情緒不穩，重則有引發自殺傾向，所以不能掉以輕心。

　　他說青年如發覺自己在假期前2至3周已出現下列現象：情緒波動時開心時不開心對大多數事情老是提不起興趣失眠無胃口，再加上考試造成的壓力等，便要留意，因此癥狀已屬“節日抑郁候群癥”。

　　解決方法是盡可能找一些“同聲同氣”的朋友傾訴。因調查發現如一個人不開心時找回同族裔的人傾訴會有事半功倍之效，切忌一人獨處，盡可能回想昔日開心的事來解決現時不開心的事，去做義務工作是一種很有效退卻“孤獨”感的方法，且有服務他人的自豪感，不可做一些超越自己能力之事情，如瘋狂簽信用卡購物，事后卻無法還款，最重要就是千萬別受“損友”唆擺，以“啪丸”來“提高”情緒，因“啪丸”只是短暫遺忘情緒問題，之后極有可能上癮，引起更嚴重的后遺癥。

　　區幕啟稱除上述的簽證留學生問題外，在這長節日出現虐待配偶的事件及家庭不和的事件亦較多。他解釋由于有連續多天假期，夫婦相對時間多，對子女讀書問題家庭事務都會成為特別話題，又可能會感覺到對方故意找挑剔致磨擦增加，最后發生配偶被虐待事件；此外子女長時間不用上學，自會多約朋友外出聊天，夜夜不歸，又或是經常玩游戲機等，這些問題都易引起父母不悅而向子女責罵，長時間便會變成家人不和，產生家庭問題。

　　他建議夫婦或父母，宜事先訂出一個計劃如何度過這假期，例如外出旅游等，并應以“家人團聚一起”是難得機會，要十分珍惜，盡可能向好的方向想，不開心的事情便不易發生。

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