進入初三的孩子，面臨中考以及各種考試的突增，難免壓力增大。如果不會合理解壓，難免影響學習和生活。有些孩子因壓力過大會莫名發脾氣，家長該怎么辦?

　　有家長問：孩子上初三后，作業量加大，他自己有壓力，回家后總是發脾氣，我們該怎么辦?

　　專家：中考給初三學生帶來了很重的學習壓力。初三學生，正值青春期，加上學習壓力大，心情煩躁不安也屬正常。他們需要找人發泄，家里的親人便是最合適的對象。當孩子發脾氣時，家長不要跟孩子發生正面沖突，可以從以下方面幫助孩子：

　　1.幫孩子把對他來說是困難的事情一一列出，然后再幫他一個個克服，這樣孩子內心的焦慮就會減小很多。

　　2.給孩子推薦一本好書。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。

　　3.晚餐以清淡為主，避免吃辛辣、油炸食物，以免增加胃、腸的負擔。

　　4.家長自己不要如臨大敵，把緊張情緒傳染給孩子。

　　很多時候，孩子可能說不出亂發脾氣的原因，家長要學會細心觀察，找出癥結所在。家長最了解自己的孩子，換句話說：孩子發脾氣，有時也是撒嬌的表現。有的孩子平時喜歡撒嬌，經常有意無意地跟父母撒嬌;而有的孩子天生不會撒嬌，因此他撒嬌的方式可能是相反的，比如發脾氣。如果家長了解了這一點，當孩子發脾氣時，家長可以多給孩子一些安慰，幫助孩子減輕壓力。

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