4.過去，陽陽考試時總會緊張。現在好多了，因為他遇到難題時，就告訴自己："沒關系，我能行!"這種調控情緒的方法屬于()

　　A.注意轉移法B.合理發泄法C.理智控制法D.自我升華法

　　5.目前，在全國3億多18歲以下的青少年中約有3000萬人有心理問題。青少年往往會出現煩惱，當我們遇到煩惱時，要()

　　①學會當自己的"心理醫生"

　　②主動向老師、父母或社會尋求幫助

　　③學會調控自己的情緒，積極面對

　　④獨立承受，因為求助他人是怯懦的表現

　　A.①②③B.②③④C.①②④D.①②③④

　　6.李明在進入七年級后，認為自己應該把更多的精力投入到學習中去，她除了同桌以外，不再與其他同學交往，漸漸地，她變得孤僻起來，做事也常常獨來獨往。對于她這種做法，正確的是()

　　A.為了贏得更多的學習時間，李明有必要做出這種選擇

　　B.他應該積極與他人交往，性格才會更加開朗，學習才會進步得更快

　　C.不與他人過多交往，有利于自己和他人的健康成長

　　D.她的這種做法，將會得到老師的贊揚和同學的敬佩

　　7.中學生小張每當遇到傷心事時，總是勸勉自己"憂愁于事無補，還是想想怎樣面對吧"。他調控情緒采用的是()

　　A.注意力轉移法B.幽默化解法C.積極的自我暗示D.合理宣泄法

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